A bas les douleurs !

Depuis quelques mois, le télétravail semble devenu la nouvelle norme ...

Il est souvent synonyme de mauvaise posture, de sédentarité et de poste de travail pas toujours adapté.

Les semaines passent, le

stress s’accumule et les inconforts voire les douleurs peuvent apparaître.

Pensez à bouger régulièrement, idéalement toutes les heures, à faire quelques pas et à vous auto-masser !

Vous pouvez par exemple vous masser la nuque, mais aussi les trapèzes, cela vous soulagera déjà un peu !

 

Pour un massage plus complet, n'hésitez pas à me contacter ou prendre rdv directement.

Si bon en hiver ...

SI ce massage ayurvédique se pratique toute l'année, il est particulièrement apprécié en hiver ...

Les bienfaits du toucher

Comment un massage adapté permet-il de réduire le stress, la dépression, la douleur ou de ...